EMS training (Elektrische-Muskel-Stimulation)

MINIMALER ZEITAUFWAND – MAXIMALER TRAINGSEFFEKT

Sie wünschen sich: Mehr Kraft, eine bessere Figur, ein stärkerer Rücken- und Beckenboden? Sie sind auf der Suche nach einer hocheffektiven und zeiteffizienten Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts? 

Dann haben wir für Sie die perfekte Lösung! Starten Sie mit unserem medizinischen EMS Ganzkörper-Training, mit nur 2 x 20 Min. pro Woche Ihr Workout und erreichen Sie Ihre Ziele in kürzester Zeit.

Was ist EMS-Training?

EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der Elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System in Westen oder Anzüge integriert sind. EMS kommt aus der Schmerztherapie, deshalb greifen auch verletzte Sportler auf EMS-Training zurück, um Muskeln gelenkschonend wiederaufzubauen.

VORTEILE UND ZIELE VON EMS-TRAINING

Alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert, der Stoffwechsel intensiviert, der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft. Zudem kann durch EMS-Training der Körper gezielt geformt werden.

Was bewirkt EMS Ganzkörper-Training?

• Effektiver Muskelaufbau: fast 100% der angesteuerten Muskeln werden aktiviert
• Intensivierung des Stoffwechsels
• Reduktion des Körperfettgehalts
• Zeitersparnis im Alltag durch kurze Trainingszeiten (ca. 20 Minuten)
• Effektives Körperforming durch trainieren schwer zugänglicher Partien
• Gelenk schonend / Massagefunktion
• Linderung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden
• Tiefgründige Muskelstimulation
• Positive Auswirkung bei Cellulite
  
  

Ungeeignete Zielgruppen

Man sollte wissen, für wen das EMS-Training nicht geeignet ist:

• wenn man einen Herzschrittmacher trägt
• wenn man ein Implantat trägt
• bei Hautproblemen
• bei einer fiebrigen Erkältung
• bei Sensibilitätsstörungen
• bei erhöhtem Thromboserisiko
• bei Spastiken
• bei einer Herz-Kreislauf-Erkrankung
• bei Epilepsie
• bei Multipler Sklerose
• bei Krebs