Präventionskurs §20 SGB V

Mach mit und lass die Pfunde schmelzen mit Focus auf Kräftigung des ganzen Körpers.

Das Zirkeltraining ist ein dynamisch effektives und abwechslungsreich gestaltetes Stationstraining zur Verbesserung der allgemeinen Kondition, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Es werden nach und nach verschiedene Stationen durchlaufen, an denen spezifische Übungen mit oder ohne Geräte absolviert werden.

Zirkeltraining ist für jeden Leistungsstand geeignet! Für Anfänger ist Zirkel-Gym eine ideale Möglichkeit, die allgemeine Kraft- und Ausdauerleistung aufzubauen.

Zirkel-Gym – Präventionskurse §20 SGB V

• Dynamisch effektives und abwechslungsreiches Stationstraining
• Das Herz wird gefordert und die Muskeln gleichzeitig gekräftigt
• Verbesserung der allgemeinen Kondition, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Jetzt anmelden

• Start 15.06.2022
• Kursprogramm 10 x 60 Minuten
• Kurs Mi. 16:30 – 17:30 Uhr
• Kursgebühr 150 €
• Bis zu 80 € Krankenkassen Kostenerstattung
• Erhalt der Bescheinigung für die Krankenkasse bei Abschluss des Kurses
• Anmeldung vor Ort an der Traingsflächetheke oder telefonisch an der Rezeption: 02263 92949-0

Mach mit und bringe Kraft + Beweglichkeit in deinen Körperstamm.

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil – sie ist unsere „Lebenssäule“.

Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden dir wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt.

Menschen aller Altersklassen können an diesem speziellen Rücken Training teilnehmen.

Wirbelsäulengymnastik – Präventionskurse §20 SGB V

• Dein Rücken lernt, sich wieder in alle Richtungen zu bewegen
• Deine Muskeln werden lang und geschmeidig
• Löse Schmerzmuster – steigere dein Wohlbefinden

Jetzt anmelden

• Start 29.06.2022
• Kursprogramm 10 x 60 Minuten
• Kurs Mi. 17:00 – 18:00 Uhr
• Kursgebühr 150 €
• Bis zu 80 € Krankenkassen Kostenerstattung
• Erhalt der Bescheinigung für die Krankenkasse bei Abschluss des Kurses
• Anmeldung vor Ort an der Traingsflächetheke oder telefonisch an der Rezeption: 02263 92949-0