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Jumping Fitness – Rehaktiv Engelskirchen
Welche Muskeln werden beim Jumping trainiert?

Mehr als 400 Muskeln beansprucht Jumping – vor allem die Beine, insbesondere die Wadenmuskulatur, aber auch den mittleren und kleinen Gesäßmuskel, sowie die innere Oberschenkelmuskulatur.

Jumping Fitness

Zeit zum Abheben – sprunghaft abnehmen.

Trampolinspringen mit Sportgriffen in der Gruppe – begleitet von coolen Beats kommt man bei einer Session durch unsere gesundes und effizientes Jumping-Programm richtig ins Schwitzen. Mit Jumping Fitness verbrennt man mehr Körperfett als beim Joggen. Das Trampolin-Workout schont die Gelenke und fordert jede einzelne Zelle im Körper.

Entdecken Sie eine völlig neue Art mit viel Spaß, Freude und einem abwechslungsreichen Programm etwas für seine Fitness und Figur zu tun. 

AUF ZUM NEUEN KÖRPERGEFÜHL

  • Starker Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens
  • Stabilisierung des Herz-/ Kreislaufsystems
  • Optimierung des BMI
  • Stabilisierung des Bindegewebes
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Verbesserung von Insuffizienzen bei Inkontinenz, Obstipation
  • Entgegenwirkung von Beckenbodensenkung
  • Besserung bei Rückenbeschwerden
  • Besserung bei Sprunggelenks– und Knieproblemen
  • Drainage-Effekt bei Adipositas und Lipödem
  • Verbesserung der Venentätigkeit bei Lymphödemen
  • Verfeinerung der Balance bei Gleichgewichtstörungen
  • Auch für Osteoporose geeignet

Jetzt Loslegen …

Kursprogramm 10 x 50 Minuten auf original bellicon Trampolin | Kursgebühr 120 EUR 

Sie möchten ein kostenloses Beratungsgespräch, Termine anfragen oder direkt zum Kurs anmelden? 

Einfach anrufen oder WhatsApp schreiben: 01512 8795611

Sven Marsch: Sporttherapie
Sven Marsch: Trainings-/Sporttherapie


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